TOP 5 LOẠI TRÁI CÂY CHO NGƯỜI LỚN TUỔI

Tổng hợp 5 loại tinh túy thiên nhiên có khả năng bổ trợ tốt cho các đối tượng lớn tuổi và ngăn ngừa các triệu chứng bệnh tật mà bạn nên biết đến.

Vốn dĩ sức khỏe người lớn khi càng thêm nhiều tuổi thì lại càng suy yếu. Đặc biệt, họ sẽ thường hay gặp các vấn đề sức khỏe như rối loạn tiêu hóa, cao huyết áp hay các bệnh liên quan đến tim mạch. Đây cũng chính là lý do để người lớn tuổi cần để ý nhiều hơn đến chế độ ăn uống và lựa chọn các loại thực phẩm phù hợp để tiêu thụ hằng ngày. 

Sau đây là top 5 loại trái cây bổ ích cho sức khỏe mà hội người lớn tuổi nên biết đến để xây dựng lối sống ăn uống lành mạnh và tăng cường thể trạng của mình ngay từ thời điểm sớm nhát. Cùng Aha tìm hiểu rõ nhé!

1. Táo

Tuy có chứa ít calo, nhưng một trái táo rất dồi dào nguồn Quertecin có khả năng ngăn ngừa sự thoái hóa của các tế bào não như một chất chống oxy hóa. 

Theo một nghiên cứu, những người thường xuyên tiêu thụ táo ít có nguy cơ phát triển bệnh tăng huyết áp. Hàm lượng cholesterol trong táo đủ thấp để ngăn ngừa ung thư đại tràng, tương tự tăng cường sức khỏe răng miệng và hỗ trợ giảm cân đáng kể. 

Bạn không nên bỏ qua phần vỏ của trái táo khi các thành phần như Flavonoid tập trung nhiều ở phần này và chúng có công dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở người ăn. Nhưng đây cũng là “những loại quả ngậm hóa chất nhiều nhất” trên thị trường trái cây, nên tốt nhất bạn chỉ nên ăn vỏ táo khi nắm rõ được nguồn gốc của sản phẩm nhé.

Aha Fruit cung cấp những loại táo nhập khẩu từ các quốc gia Mỹ, New Zealand được kiểm duyệt kĩ lưỡng từ chất lượng, quy trình trồng và cả hương vị để mang đế những sản phẩm tươi tốt, đậm đà nhất cho trải nghiệm của bạn. 

🔻 Táo Rockit

Sản xuất tại: New Zealand

💰 159K/kg 

🔻 Táo Envy S72 

Sản xuất tại: Mỹ 

💰 249K/kg 

🔻  Táo Envy S64

Sản xuất tại: Mỹ 

💰259K/kg 

🔻 Táo Envy S28

Sản xuất tại: Mỹ 

💰 329K/kg 

🔻 Táo Ambrosia

Sản xuất tại: Mỹ 

💰 199K/kg 

2. Việt quất

Vốn được gọi là một loại quả để chế thuốc trường sinh và mang tuổi thọ lý tưởng cho con người. Do đó, việt quất được xem là một phương thuốc vàng cho sức khỏe tổng thể và tăng cường hệ miễn dịch đáng kể. Giới chuyên gia cũng khuyến khích người dùng lựa những trái việt quất tươi và có màu xanh đậm càng tốt. 

Việt quất chứa nhiều hàm lượng vitamin C và chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa và sức đề kháng của người cao tuổi. Ngoài ra, Ngoài ra trong quả việt quất còn chứa chất oxy hóa nhằm làm chậm quá trình lão hóa và chống ung thư cho cơ thể. 

Bên trong quả việt quất có chất polyphenel có khả năng cả chống lại sự lão hóa và chống nhiễm trùng. Theo nghiên cứu cho thấy trái việt quất còn giúp chống lại bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch, giảm cholesterol và nhất là lão hóa của các tế bào trong cơ thể. Thậm chí, loại trái cây này có thể hạn chế nhiễm trung đường tiểu. 

Một món quà sức khỏe tuyệt vời cho người cao tuổi vừa có đáp hàng tại Aha Fruit hoàn toàn tươi mới và bồi bổ. 

🔻 Việt Quất Oakberry Farms 

Sản xuất tại: New Zealand 

💰 159k/ hộp 125gr

3. Cherry

Một triệu chứng chung mà người lớn tuổi hay mắc phải chính là cao huyết áp hoặc nhồi máu cơ tim. Trong cherry có chất Kali giúp đánh tan mọi mảng bám trong thành động mạch, hỗ trợ lưu thông máu khắp cơ thể, từ đó hạn chế các triệu chứng cao huyết áp và ổn định lưu thông huyết. 

Vitamin B6 kết hợp hợp chất Melatonin có khả năng giúp những người lớn tuổi ngủ sâu và ngon giấc hơn. Bên cạnh đó khả năng làm sáng mắt các đối tượng bị quáng gà, thoái hóa điểm vàng,  hay đục thủy tinh thể nhờ vitamin A của việt quất cao gấp 20 lần so với dâu tây. 

Người lớn tuổi đau xương khớp nên bổ sung thêm cherry trong bữa ăn hằng ngày vì các nghiên cứu cho thấy cherry có thể giúp giảm đau nhức nhờ nồng độ Anthocyanins 1 và 2 cao nhất, giúp ngăn chặn các enzym dẫn đến chứng viêm và đau nhức xương cơ. 

Sản phẩm cherry nhập khẩu tại Aha Fruit đảm bảo cung cấp nguồn tươi ngon và chất lượng nhất để trao tận tay khách hàng, bạn hãy tham khảo để làm món quà cho cha mẹ bạn nhé. 

🔻 Cherry 

Sản xuất tại: Chile 

💰 579k/kg 

4. Chà là

Với hương vị và kết cấu ngọt thanh cho thực khách, bề ngoài có vẻ nhìn khô khan và nhăn nhúm, nhưng bên trong lại nhiều nước và mang đến nhiều sự kỳ diệu trong dinh dưỡng cho người lớn tuổi. 

Với hợp chất Flavonoid chống oxy hóa mạnh có thể giúp giảm viêm và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh Alzheimer và một số loại ung thư ở người lớn tuổi. Bên cạnh đó là khả năng thúc đẩy sức khỏe tim mạch từ Carotenoids trong quả chà là và chúng cũng có thể giảm nguy cơ mắc các chứng rối loạn liên quan đến mắt, chẳng hạn như thoái hóa điểm vàng.

Quả chà là chứa một số khoáng chất như Phốt Pho, Kali, Canxi và magiê đều là những nhân tố ngăn ngừa các bệnh liên quan đến xương rất tốt, đặc biệt là bệnh loãng xương ở người cao tuổi.

Hãy tham khảo sản phẩm chà là khô đang có mặt tại Aha Fruit cho thực đơn hằng ngày của bạn thêm dinh dưỡng và các hợp chất tuyệt vời nhé!

🔻 Chà là khô

Sản xuất tại: Israel 

💰 199k/ hộp 500gr

5. Lựu

Viêm mãn tính được xem một trong nhiều nguyên nhân nguy cơ hàng đầu của nhiều bệnh nghiêm trọng như bệnh tim mạch, ung thư, bệnh Alzheimer và béo phì. Lựu lại có tính chống viêm mạnh bởi khả năng chống oxy hóa của Punicalagins. Các nghiên cứu trên ống nghiệm cũng đã chỉ ra rằng chúng có thể làm giảm phản ứng viêm tại đường tiêu hóa, cũng như trong ung thư vú và tế bào ung thư đại tràng ở người lớn tuổi. 

Huyết áp cao sẽ thường gây ra nhồi máu cơ tim và đột quỵ ở các đối tượng đã lớn tuổi. Việc hấp thụ nước ép lựu 150ml mỗi ngày trong 2 tuần hằng ngày được ghi nhận trong một nghiên cứu sẽ giảm huyết áp đáng kể cho đối tượng bị tăng huyết áp. Do đó, thêm lựu vào trong thực đơn ăn uống sẽ là một sự lựa chọn tối ưu để chữa bệnh huyết áp cao.

Lựu còn có công dụng cải thiện trí nhớ cho đối tượng lớn tuổi theo một nghiên cứu dựa trên 28 người lớn tuổi có triệu chứng về trí nhớ. Họ đã uống 237ml nước ép lựu hằng ngày và họ báo cáo các dấu hiệu của trí nhớ lời nói và trí nhớ hình ảnh  đã cải thiện đáng kể. Đây cũng là tiền đề để chống lại bệnh Alzheimer nữa. 

Công dụng tuyệt diệu của lựu sẽ là yếu tố đóng góp cho sinh hoạt, ăn uống của bạn thêm lành mạnh và tốt khỏe. Aha Fruit hiện đang có sản phẩm Llựu nhập khẩu từ Israel thơm ngon để làm một món quà hoàn hảo cho sức khỏe của bạn

🔻 Lựu 

Sản xuất tại: Israel 

💰 279k/kg

CTA: Sức khỏe là tài sản quý báu nhất mà con người được ban tặng. Do đó, chúng ta phải biết gìn giữ nó, đặc biệt là sức khoẻ của lớp người cao tuổi. Ngoài những loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng thì hoa quả cũng đóng góp lớn trong thực đơn của người cao tuổi. Vì thế, các bạn đừng quên thêm các loại trái cây trên vào thực đơn hàng ngày để chăm sóc sức khỏe của mình và cả bậc phụ huynh nhé. 

Nếu vẫn đang phân vân nên chọn loại đặc sản nào phù hợp với sở thích ẩm thực hay tốt cho sức khỏe hãy để chúng tôi giúp bạn.

Thông tin liên hệ

  • Aha 1: 103 Dương Đình Hội, Phường Phước Long B, Quận 9
  • Aha 2: 205 Tây Hoà, Phường Phước Long A, Quận 9
  • Aha 3: 16 Thích Quảng Đức, Phường 5, Quận Phú Nhuận

Email: cskh.ahafruit@orgroup.vn

Hotline: 19002027

  • Cam kếtchất lượng

  • Đặt hàngnhanh chóng

  • Tôi rất thích sử dùng trái cây của AhaFruit vì chất lượng sản phẩm cực tốt. Cửa hàng luôn cập nhật sản phẩm mới mỗi ngày, nhân viên tư vấn nhiệt tình và ship hàng cũng nhanh nữa.

    Chị Trinh

    Nhân viên văn phòng - TP.HCM

    Chị Trinh Nhân viên văn phòng - TP.HCM
  • Tôi rất thích dùng trái cây tại của hàng vì chất lượng sản phẩm đều và rất tốt.

    Anh Minh

    Nhân viên văn phòng - TP.HCM

    Anh Minh Nhân viên văn phòng - TP.HCM
  • Cửa hàng luôn cập nhật sản phẩm mới mỗi ngày. Nhân viên tư vấn nhiệt tình và ship rất nhanh.

    Chị Hoa

    Nhân viên văn phòng - TP.HCM

    Chị Hoa Nhân viên văn phòng - TP.HCM